Версия для печати Версия для печати

Кокосовый смузи с бананом и семенами чиа

Ингридиенты:
  • ааа Время приготовления
    7
  • ааа Сложность
    На скорую руку
  • Банан
    1 шт.
  • Вода
    150 мл.
  • Кокос
    1/5 шт.
  • Мята
    3 листика.
  • Семена чиа
    1/2 ст.л мин.

Как готовить

Неимоверно вкусненький и в то же время, питательный и полезный кокосовый смузи с бананом и семенами чиа. 

1. Для начала нужно очистить банан, нарезать небольшими кусочками. 

2. Разломать кокос, нам нужно только 1/5 часть. 

3. Из кокоса нужно срезать белую серединку. 

4. Отправляем кокос с бананом в блендер. 

5. Заливаем кокос и банан водой.

6. Затем добавляем семена чиа и хорошо промытые листья мяты, взбиваем. 

7. Наливаем напиток в красивый стаканчик и наслаждаемся. 

Кокосовый смузи с бананом и семенами чиа готов. Приятненького аппетита.

comments powered by HyperComments