Версия для печати Версия для печати

Смузи с черничкой

Ингридиенты:
  • ааа Время приготовления
    10-15
  • ааа Сложность
    На быструю руку
  • Апельсин
    2-3 шт.
  • Йогурт
    300 мл.
  • Лед
    по вкусу.
  • Мёд
    2 ст.л.
  • Овсяные хлопья
    50 г.
  • Черника
    200 г. мин.

Как готовить

Очень вкусный и очень полезненький смузи с черничкой. Эго можно приготовить вместо ужина или в качестве перекуса. В нем много витаминов и полезных веществ. Приготовив этот смузи-вы не останетесь голодны. Он приятный на вкус. 

1. Заранее подготовьте лед. 

2. В блендере взбейте хлопья и чернику. 

3. Хорошенько промыть апельсины и выдавить из них сок. 

4. Добавляем сок из апельсинов и йогурт, хорошенько взбиваем. 

5. Затем отправляем мёд и лёд и еще разок перемешиваем. 

Смузи с черничкой приготовлен. Приятного аппетита.

comments powered by HyperComments